Doe je aan kantoor werk? Kom in beweging met deze 5 tips!

De gemiddelde Nederlander zit zo’n tien uur per werkdag. Langdurig zitten, oftewel lichamelijke onderbelasting, wordt aangemerkt als een arbeidsrisico. Het is namelijk gelinkt aan een grotere kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II en kanker. Gelukkig is er een simpele en effectieve oplossing: door gedurende de dag regelmatig op te staan en te bewegen, is de kans dat je ziek wordt kleiner.

In dit artikel delen wij vijf tips om meer te bewegen gedurende je werkdag.