Ontspannen is zoveel makkelijker dan je denkt!

Met laagdrempelige oefeningen leer je met Stoelyoga om te relaxen en stretchen tijdens een werkdag. Gewoon vanuit je eigen stoel. Geen zorgen, je hebt er zelfs geen sportkleding voor nodig. We leggen uit waarom ontspanning en stretchen belangrijk is en we gaan aan de slag met verschillende oefeningen, zodat iedere sessie anders is. Deze sessie is onmisbaar op een lange werkdag waarbij je veel stilzit.

Tijdens deze sessie leer je met laagdrempelige oefeningen om te relaxen en stretchen tijdens een werkdag. Geen rugklachten meer voor jou dus!

Maandag | Aftrap stoelyoga

Dinsdag | Stoelyoga sessie

Woensdag | Stoelyoga sessies