Sinds de komst van de televisie en daarna de mobiele telefoon, zijn we ook in onze vrije tijd steeds meer gaan zitten. Vooral in de wintermaanden zijn veel mensen in het weekend op de bank te vinden. Dat is jammer, want je mist niet alleen alle gezondheidsvoordelen van bewegen, maar ook de gezelligheid. Bewegen is namelijk heel leuk om samen te doen! Vooral met je partner, vrienden of het hele gezin.